5 boas razões para beber ROOIBOS

Esta bebida vermelha da África do Sul é muito benéfica para a nossa saúde.
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Seu nome (pronunciado ro-i-bos) significa "arbusto vermelho" em africano, e deve-se a suas finas folhas que ficam avermelhadas no final do seu ciclo. Também é conhecido pelo nome de "chá vermelho", mas é um erro, uma vez que este arbusto não pertence à família das árvores de chá.

Na África do Sul, é a bebida da estrela: quase 20 milhões de xícaras são consumidas por dia! É consumido tanto frio ou quente ou com gelo, e há muitas variedades: natural, aromatizado com frutas, flores ou especiarias ... Também é interessante porque ao contrário do chá, você não pode deixar descansar por muito tempo sem se tornar amargo. E finalmente, como não tem teine, é uma bebida válida para toda a família.

1- Favorece a digestão
De acordo com um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores paquistaneses, canadenses e alemães, os flavonóides presentes em grandes quantidades em suas folhas em forma de agulha têm um efeito calmante sobre o sistema digestivo. É uma bebida particularmente eficaz para acalmar desconfortos gastrointestinais, como dores digestivas após refeições saudáveis, azia, diarréia ... Na África do Sul, as mães dão calor a seus bebês para evitar cólicas.

 

2- Ajudar a proteger contra o câncer e outras doenças graves
Estas são as conclusões do American Botanical Council em um relatório de 2003. O motivo? O rooibos contém não menos do que onze polifenóis diferentes, entre os quais aspalatina, notofagina, quercetina e luteolina. Estes são antioxidantes potentes que neutralizam os efeitos dos radicais livres antes que possam danificar nossas células. Portanto, o rooibos ajuda a prevenir o câncer de pele, mama e cólon. De acordo com outro estudo publicado em 2003, também é eficaz para o câncer de fígado (Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2003). É também uma ajuda eficaz para manter o sistema cardio-vascular em bom estado. Em particular, favorece a diminuição da pressão arterial. Outro estudo da escola de medicina de Aga Khan, no Paquistão, mostrou que ele atua como um broncodilatador, útil para os asmáticos, mas também no caso de bronquite ou pneumonia ...

3- Mantém nossos dentes saudáveis
O Rooibos contém flúor, um oligoelemento essencial para uma boa saúde dental: ele é fixado dentro do esmalte e o torna muito mais resistente ao ataque de bactérias. Assim, consumir rooibos regularmente evita cavidades, e como não tem teína, seu consumo não amarelece os dentes, ao contrário do chá.

 

4- Alivia problemas de pele
Este bda também iria eliminar irritações do eczema, dermatite, eritema do bumbum do bebê, alergias de pele ... Por quê? O zinco é um mineral com ação antibacteriana e restauradora que é encontrado em quantidade dentro dos rooibos. É aconselhável beber duas a três xícaras por dia para se beneficiar de suas virtudes, mas você também pode aplicar diretamente a bolsa sobre a área da pele por vinte minutos depois de deixá-la descansar na xícara.

5- Tem propriedades remineralizantes
Um copo de 200 ml fornece ferro, ideal para pessoas com anemia, potássio (7,12 mg), cálcio essencial para a saúde dos ossos, além de magnésio (1,57 mg) para a fadiga. Também é uma fonte de oligoelementos, como cobre e manganês. Esta riqueza nutricional transforma os rooibos em um aliado para a nossa saúde durante o inverno.

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